Als de gedachte aan bergaf fietsen je doet zweten en je voortdurend op je remmen klampt, mis je kostbare tijdswinst in je triatlon. Laat de remmen los, voel de adrenaline en verbeter je tijd door als een speer bergaf te gaan. Of je nu een beginnende triatleet bent of een doorgewinterde professional, het beheersen van…
Een goede Ironman-race behalen met slechts 10 uur training per week? Coach Alison Freeman is sceptisch, maar vermeldt dat een 16-weken durend laag-volume schema je toch naar de finish kan brengen. Het klinkt als een halfbaks recept voor een triatlon avontuur, maar als je slim traint, kun je toch resultaten zien. Denk eraan dat geduld…
Antonio Hernaert triomfeerde in de Decapmaker & Partners triatlon van Poperinge, de tweede wintertriatlon van het Belgische seizoen. Na een ochtendduik in het zwembad en een middag vol fiets- en hardloopplezier in de gezellige binnenstad van Poperinge, flitste Hernaert naar de overwinning in 56’41. Hij bracht daarmee zijn nieuwe club TRIGT in een glorieus daglicht,…
De triathlonwereld gaat een spannend jaar tegemoet in 2025! Met spannende keuzes zoals een beslissing over Kona en mogelijke sprintfinales die de spanning tot het laatste moment vasthouden, staan de editors en bijdragers van Triathlete klaar met hun gedurfde voorspellingen. Kunnen we onverwachte wendingen en zinderende finishes verwachten in deze adembenemende sport? Wie weet! Maak…
Balanceren tussen werk, sociale verplichtingen en training is geen makkie, zelfs niet voor de meest toegewijde atleten. Wie heeft er tijd voor eindeloze trainingsuren? Gelukkig zijn spectaculaire fitnessverbeteringen wel degelijk mogelijk met slechts 30 tot 60 minuten per sessie, mits die goed gestructureerd is. Om optimaal gebruik te maken van je trainingstijd, is indoor trainen…
Lionel Sanders, de legendarische triatleet, heeft een onverwacht obstakel in zijn pad ontdekt: een suikerobsessie. Met een dagelijkse suikerinname die soms de 1000 gram overschrijdt, bevond Sanders zich op een suikerrollercoaster die zijn slaap en algehele welzijn verstoorde. Wakker wordend voor nachtelijke snackaanvallen, realiseerde hij zich dat zijn jarenlange vermoeidheid en slechte slaappatronen wellicht samenhangen…
Fietsen met tegenwind kan misschien aanvoelen als een zielsverdrietige klim naar de top, maar het is eigenlijk de geheime training die je nodig hebt om sterker te worden. De luchtweerstand werkt als een vette persoonlijke trainer die je dwingt om aan je kracht en fietsvaardigheden te werken. En hoewel het verleidelijk is om jezelf te…
Moet er nog gravel zijn? Ja, want bij de Strade Bianche is er nu nóg meer grind om doorheen te ploegen! Dit jaar hebben ze een extra strook onverhard toegevoegd, zodat de mannen maar liefst 80 kilometer gravel onder hun banden voelen kraken, terwijl de vrouwen ergens rond de 50 kilometer door het grind mogen…
Als triatleten kunnen we soms huiveren bij het idee van zwemmen in koude wateren. Maar voor wie verder durft te kijken dan het chloor, is er een wereld vol inspirerende zwemfilms die je hart sneller doen kloppen. “Young Woman and the Sea” vertelt het verhaal van Trudy Ederle, de eerste vrouw die het Kanaal overzwom,…
Het Ironman-seizoen begint met een knal in Taupo, Nieuw-Zeeland, met een indrukwekkende line-up van topatleten van over de hele wereld. Amerikaanse ster Jocelyn McCauley betreedt het toneel met bib nummer twee, maar zal het moeten opnemen tegen de sterke Britse Fenella Langridge en de Australische Regan Hollioake. Bij de mannen zijn Nieuw-Zeelanders Mike Phillips en…