Roka deelde dit jaar weer zijn felbegeerde Athlete Awards uit en onze eigen Marten Van Riel stal de show met de Breakthrough of the Year Award. Na zijn wereldtitel T100 in 2024 bevestigde hij in 2025 zijn status met een knappe vierde plaats op het Ironman WK in Nice. Sinds hij met Roka zwemt, glijdt…
Jelle Geens trapt zijn nieuwe triatlonjaar overtuigend af met een knappe tweede plaats in de Ironman 70.3 van Geelong. Alleen olympisch kampioen Kristian Blummenfelt wist hem te kloppen, maar onze landgenoot bewees dat hij ook zonder voorsprong op het fietsonderdeel tot het scherpste peloton behoort. Met die zilveren medaille op zak en een flinke dosis…
Zaterdag ging in De Haan het triatlonseizoen echt van start met de 41ste Veloopzwem, dé klassieker voor U23-beloften. Onder een stralend voorjaarszonnetje dook het peloton eerst 500 m het water in, werd er 28 km flink gestreden tegen de kopwind op de fiets en volgde een afsluitende 8,6 km loop. Bij de dames trok Emma…
In Geelong zorgde Kristian Blummenfelt tijdens de Ironman 70.3 voor een spectaculaire comeback: hij wist een achterstand van 90 seconden op de fiets moeiteloos weg te lopen dankzij een razendsnelle halve marathon van 1:06. Met deze pittige finish sloeg hij wereldkampioen Jelle Geens en bijzonder taaie Hayden Wilde in één klap aan de kant –…
Welke discipline bepaalt écht het podium in een pro lange-afstandstriathlon? In een diepgravende, data-gedreven analyse blijkt dat zwemmen verrassend weinig invloed heeft op de einduitslag. Fietsen is wél dé manier om een stevige voorsprong op te bouwen, maar uiteindelijk is het afsluitende hardlooponderdeel de échte scherprechter die gouden medailles bezegelt. SEO-tip voor je volgende blogpost:…
Eindelijk kun je voortaan WhatsApp-berichten lezen en beantwoorden vanaf je Garmin-horloge dankzij de splinternieuwe Connect IQ-app. Heb je een D2 Air X15, Enduro 3, Fenix 8 (Pro) Series, Forerunner 570/970, Tactix 8, Venu 4/X1 of Vivoactive 6? Dan is de installatie een fluitje van een cent: installeer de WhatsApp-integratie in de Garmin Connect IQ-winkel, scan…
Warmte-training is de geheime turbo voor je prestaties, zelfs als je wedstrijd niet in de woestijn plaatsvindt. Door gerichte hitte-acclimatisatie komt er extra EPO vrij, wat je rode bloedcellen laat pieken en je uithoudingsvermogen een flinke boost geeft. Of je nu zweet in een sauna of een warme kamer, je lichaam verandert in een efficiënte…
Zaterdag 14 maart barst de allereerste World Cup triatlon op Lanzarote los in Costa Teguise, en dát op het mythische triatloneiland. Met 750 meter zwemmen in de azuurblauwe baai van Playa de Las Cucaras, drie pittige fietsrondes van 7 km over lavawegen en twee looprondjes van 2,5 km over de palmenpromenade belooft het spektakel met…
In Poperinge trapte de Decapmaker & Partners Triatlon het Belgische seizoen open met 500 m zwemmen (gelukkig nog in het binnenbad), 20 km fietsen en 5 km lopen. Bij de mannen ontstond meteen een heuse kopgroep van 16, waarin Atriac Antwerpen met Toon Mariën, Senne Dedapper en Jonas Mertens voor een gedurfde clean sweep zorgde….
Zet een handvol noten op je dagelijkse menu en boost je levensduur: een onderzoek van de Universiteit Antwerpen toont aan dat wie dagelijks 25 tot 30 gram noten eet, een lagere kans heeft op vroegtijdig overlijden. De gezonde vetzuren, eiwitten en antioxidanten in amandelen, hazelnoten en walnoten geven je hart, brein en immuunsysteem een flinke…