Solveig Lovseth is in 2026 geen verrassende outsider meer, maar gewoon de regerend Ironman wereldkampioen die terugkeert naar Kona. De Noorse triatlete pakte in 2025 op indrukwekkende wijze de titel bij haar debuut op het eiland en zette daarmee direct een stempel op de lange afstand. Voor wie dacht dat Kona alleen voor doorgewinterde Ironman…
Race day nadert en als zwemmen niet jouw sterkste onderdeel is, kan die eerste triathlonronde ineens voelen als een kleine horrorfilm in neopreen. Gelukkig hoeft je zwemprestatie geen mysterie te blijven. Met een slimme aanpak kun je als triatleet sneller, efficiënter en met minder energie door het water bewegen. De sleutel zit niet in tienduizend…
De allereerste Antwerp Chillathlon in Antwerpen heeft meteen laten zien dat triatlon ook zonder stress, klok of klassement perfect werkt. Aan het MAS en het Eilandje stonden zo’n 3.000 deelnemers klaar voor een kwarttriatlon waarin genieten belangrijker was dan presteren. Zwemmen in het Bonapartedok, fietsen door de stad en lopen langs mooie passages: het draaide…
Jonathan Wayaffe heeft zijn comeback na een lange revalidatie meteen bekroond met winst in de Ultron Duatlon van Kruisem. De meervoudig Belgisch kampioen kwarttriatlon leek lange tijd op weg naar een verloren seizoen na een zware val, maar toonde in Kruisem dat het vuur nog lang niet gedoofd is. In een spannende wedstrijd hield hij…
Joran Driesen heeft in de 70.3 Ironman Kraichgau opnieuw bewezen waarom hij de Belgische kampioen halve triatlon is. De Belgische triatleet zette ondanks een late seizoensstart een sterke race neer en finishte knap tweede, op slechts 1 minuut en 7 seconden van de verrassende Duitse winnaar Cederic Osterholt. Voor Driesen is dit een prestatie met…
In Turnhout zorgde het Belgisch kampioenschap kwarttriatlon bij de vrouwen voor een finish om van te smullen. Lotte Vandekerckhove leek lang op een achterstand aangewezen, maar knokte zich met een indrukwekkende inhaalrace alsnog naar de Belgische titel. De koers had alles wat sport boeiend maakt: spanning, plotwendingen en een kopgroep die dacht de zaak in…
Jasper Devos heeft in Turnhout de Belgische titel kwarttriatlon bij de mannen veroverd en deed dat op overtuigende wijze. De jonge belofte koos na een sterke zwemstart meteen de aanval en kreeg daarbij knappe steun van ploegmaats Runar De Meulenaere en Cis Huyghe. Het resultaat was een razendsnelle en bijzonder spectaculaire wedstrijd waarin de jeugd…
Een goede fietsafstelling kan het verschil maken tussen soepel tempo maken en rondrijden alsof je net voor het eerst op een zadel bent geklommen. Toch slaan veel triatleten een professionele bike fit over, vaak vanwege de prijs of simpelweg omdat het allemaal net iets te veel gedoe lijkt. Daarom zijn drie AI bike fit apps…
Met een sterke en stabiele schoudergordel zwem je niet alleen makkelijker, je komt ook frisser uit het water voor de rest van je triathlon. Deze korte schouderroutine van 8 minuten is speciaal ontworpen om zwemmers en triatleten te helpen kracht op te bouwen en de nodige controle te ontwikkelen. Ideaal voor wie niet langer wil…
De Alpsman Xtrem triatlon krijgt een pijnlijke afgelasting, amper 10 dagen voor de start. De volledige lange afstand zou normaal plaatsvinden aan het Lac d’Annecy tijdens de tiende editie, maar gemeentelijke bezwaren en ontbrekende vergunningen gooien roet in het water. Voor de honderden ingeschreven triatleten, onder wie ook heel wat Belgen, is dat natuurlijk een…
Wil je als triatleet echt vooruitgang boeken, dan is zomaar zwemmen, fietsen en lopen niet genoeg. Elke training moet een doel hebben, en juist daar spelen trainingszones een hoofdrol. Door slim te trainen binnen de juiste hartslagzones haal je meer uit elke kilometer, voorkom je dat je steeds op gevoel blijft gokken en maak je…
Op pinkstermaandag kreeg de Brugse sprinttriatlon, de memorial Kenneth Neyt, een waardige winnaar in Ward Denolf. De thuisatleet zette in Sint Andries Brugge een sterke koers neer en won met ruime voorsprong, goed voor een echt Brugs feestje. Ook bij de vrouwen was er geen twijfel over wie de sterkste was: streekgenote Lotte Minnebo liet…
Niet elke triatlonvoorbereiding verloopt volgens plan. Soms loop je meer achter dan je lief is en rijst de grote vraag: kun je toch gewoon starten, of is het slimmer om een keer verstandig uit te boeken in plaats van heroïsch te lijden? Het antwoord hangt af van meer dan alleen je trainingsuren. Je conditie, blessuregevoeligheid,…
Georgia Taylor-Brown heeft in het warme Pamplona knap de T100 Spain triatlon gewonnen. De Britse ex wereldkampioene olympische triatlon toonde zich de sterkste in een loodzware wedstrijd waarin de hitte veel atletes parten speelde. In deze vrouwenwedstrijd, die dit seizoen los van de mannenprofs wordt gereden, werd al snel duidelijk dat niet alleen conditie maar…
Sam Laidlow en Lucy Charles-Barclay hebben Ironman Lanzarote op hun naam geschreven, en deden dat allebei met flink wat flair. Voor Laidlow was het een broodnodige comeback na een wisselvallige periode. De Fransman zette meteen na het zwemmen de toon en reed vervolgens iedereen op minuten afstand met een bijzonder dominante fietsprestatie. Op het vuurvaste…
Slaap is misschien wel de meest onderschatte prestatiebooster voor duursporters. Terwijl veel atleten focussen op voeding, trainingsschema’s en herstelmiddelen, gebeurt de echte magie vaak gewoon onder de dekens. Wie beter slaapt, herstelt sneller, houdt trainingen beter vol en voelt zich over het algemeen scherper, sterker en minder snel opgebrand. Kortom, slaap is geen luxe, maar…
Cassandre Beaugrand blijft maar verbazen. De Franse olympisch triatlete, bekend van haar sterke prestaties op de triatlon, heeft nu ook op de atletiekbaan flink uitgepakt met een nieuw Frans record op de 5000 meter. In Nice liep ze een indrukwekkende 14:40.77 en haalde daarmee een nationaal record uit 2004 van de tabellen. Niet slecht voor…
Rani Rosius maakt na een lang blessuretraject en een operatie stilaan weer werk van haar beste sprintvorm. De 26 jarige Belgische sprintster richt haar vizier volop op het EK atletiek in Birmingham, dat van 10 tot 16 augustus plaatsvindt. Vooraleer het grote werk eraan komt, wil ze op de Nacht van de Atletiek op 18…
Veel duursporters grijpen tijdens en na het trainen automatisch naar elektrolytdrankjes alsof het sportdrankjes zijn met superkrachten. Handig natuurlijk, maar meer is niet altijd beter. Zeker als je vaak zweet, kan natrium belangrijk zijn voor je vochtbalans en herstel, alleen zit er ook een grens aan hoeveel je lichaam nodig heeft. Te veel van het…
In Damme werd de zevende editie van de Viven Triatlon een echte Flandrienwedstrijd, met regen, wind en vooral veel vechtlust. Sven Vandenbroucke bij de mannen en Friedel Cuypers bij de vrouwen grepen de winst na een pittige strijd over zwemmen, fietsen en lopen langs de iconische Siphon en de Damse Vaart. De wedstrijd trok meer…
De eerste Europese wedstrijd van de Ironman Pro Series in Aix en Provence leverde meteen vuurwerk op. Marjolaine Pierré pakte op de fiets resoluut de leiding en gaf die daarna niet meer af, waarmee ze haar titel overtuigend verdedigde. Een strakke solo en een ijzersterke uitvoering maakten van haar race er eentje waarin de concurrentie…
Zone 2 training is voor triatleten geen saaie bijzaak, maar vaak juist de slimste versneller van progressie. Door ongeveer 70 tot 85 procent van je trainingstijd in deze rustige intensiteit te besteden, bouw je een sterk aerobe basis op, verbeter je je vetverbranding en vergroot je je vermogen om langer en efficiënter te presteren. Het…
Jasper Sabbe en Emma Cottenie hebben op Hemelvaartsdag de TVH kwarttriatlon van Izegem op hun naam geschreven, en dat voor een enthousiast publiek op de Grote Markt dat zich zelfs door het wisselvallige weer niet liet wegspoelen. De wedstrijd in Izegem bewees opnieuw waarom deze Belgische triatlonklassieker zo geliefd is: sfeer, strijd en een stevige…
Zwevegem was zondag het decor van een bijzonder spectaculair Belgisch kampioenschap jeugdtriatlon, met een uitzonderlijk groot deelnemersveld en stevige strijd in alle categorieën. De organisatie zat strak in elkaar, het weer werkte grotendeels mee en de wind zorgde af en toe voor extra pit. Met andere woorden: ideaal triatlonweer voor wie van spanning en zuurstoftekort…
Belgische triatleten hebben zich opnieuw laten zien in de Europe Triathlon Cup in het zonnige Caorle. In de sprinttriatlon was er een knappe tiende plaats voor Katrien Maes, terwijl Ibe Baelde opnieuw indruk maakte met een sterke inhaalrace naar plek zes. De wedstrijd werd gedomineerd door Franse atleten, met winst voor Ambre Grasset bij de…
Jolien Vermeylen maakt dinsdagavond haar opwachting in De Container Cup op Play, en dat belooft opnieuw een pittige mix van sport en spektakel. De tweevoudige Europees kampioene triatlon komt net van een knappe zege in de T3 sprinttriatlon in Viersel en mag zich nu meten met een reeks verrassende proeven in de iconische container. Fietsen…
Jonie Vanhoutte en Thibaut De Smet hebben zich in Viersel tot Belgisch kampioen duatlon gekroond over de standaardafstand. Voor Vanhoutte was het een dubbele déjà vu met een extra eindsprint als toetje: na winst in de kwarttriatlon twee dagen eerder, zette ze ook in de slotfase van de duatlon de eindschemering op scherp en liep…
In een regenachtige editie van de Sporkin kwarttriatlon in Veurne hebben Emelie Butseraen en Lennert Cappan zondag de overwinning gepakt. Het werd opnieuw een triatlonweekend waarin dubbels de show stalen. Cappan, amper twee dagen na zijn Belgische titel in het aquabike, bevestigde zijn topvorm met winst in de Westhoek. Ook Butseraen deed haar reputatie alle…
Viersel kreeg tijdens de tweede dag van het KTT triatlonweekend een flinke portie topsport voorgeschoteld. De grote blikvanger was Jolien Vermeylen, die op haar 32ste verjaardag meteen de T3 sprinttriatlon voor eigen volk won. De tweevoudig Europees kampioene toonde na het zwemmen, fietsen en lopen waarom ze nog altijd tot de absolute Belgische triatlontop behoort….
Het Belgische triatlonseizoen is in Viersel stevig op gang getrapt met de eerste kwarttriatlon in open water van het jaar. In een spannende wedstrijd bij de mannen trok Niels Vanhove aan het langste eind na een flink duel met Filip Van Craenenbroeck. De Lommelse triatleet, eerder al Belgisch kampioen aquabike in Viersel, maakte vooral in…