Zo bouw je vermoeidheidsweerstand voor ultras op met de training van Molly Seidel
Hoe pakt Molly Seidel—marathonkampioen op topniveau—de extremen van een trail 100K aan? Ultracoach Cliff Pittman onthult in een technische deep dive zijn geheim: duurbaarheid (oftewel fatigue resistance). Met prikkelende duurloopvariaties, slimme intensiteitssessies en spierversterkende cross-training krijg je niet alleen een sterker lijf maar ook een scherper brein voor eindeloze singletracks. Deze aanpak tilt je ultra…