5 manieren om deze zomer raceklaar te worden zonder te trainen
Het triatlonseizoen staat voor de deur en je bent vast klaar om te knallen! Maar voordat je in je wetsuit springt: er komt meer kijken bij een goede race dan alleen een goede conditie. Voorbereiding is key. Begin met het perfectioneren van je pre-race maaltijd. Test verschillende ontbijtjes vóór de wedstrijddag, zodat je niet met een lege tank of misselijk op de startlijn staat. Vergeet je racevoeding niet! Probeer alles eerst uit in de training; niets zo vervelend als een kleverige, mierzoete gel waar je maag van omdraait tijdens de race.
Zorg dat je gewend bent aan je race-uitrusting. Probeer je nieuwe schoenen of pak uit in de praktijk, niet op de wedstrijddag. Anders loop je kans op blaren of schaafplekken, en dat wil niemand! Besteed ook aandacht aan je transities: je wilt geen tijd verliezen in de wisselzone. Probeer daar wat routines uit tot ze soepel lopen. En last but not least, overweeg een platte band kit mee te nemen op de fiets. Want de finishlijn halen met een kapotte band? Dat kan je race verknallen.
Bron: Triathlon Magazine Canada
