Ontdek de geheimen van WorldTour fietskampen, ontrafeld door topcoaches en voedingsdeskundigen in het zonovergoten decor van de Costa Blanca. Met inzichten van Lieselot Decroix en Mattia Michelusi kom je alles te weten over cruciale trainingsmethodes zoals lactaattesten, functionele reserve capaciteit (FRC) en het belang van hitte- en hypoxietraining. Nicki Strobel laat zien hoe voeding strategisch wordt afgestemd op data van TrainingPeaks, zodat renners optimaal presteren. En vergeet niet de psychologische kant: Stephen Barrett benadrukt het doorbreken van mentale limieten en de kracht van je piekvermogen. Voor wie zijn persoonlijke prestaties wil verbeteren, zijn deze tips een must! Als je dacht dat pro-wielrennen alleen over fietsen gaat, dan heb je het mis. Het draait ook om het juiste maaltijdplan, hypoxietraining en het vermogen om na 6000 kJ volle bak te knallen. Ondergezag van coachingtools zoals TrainingPeaks, transformeren onze experts de trainingen – zelfs tot in de kleinste details zoals de juiste krachttraining dicht bij de races. Dus of je nu coach, atleet of wielerfanaat bent, deze inzichten zijn jouw sleutel tot succes! Bron: TrainingPeaks

WorldTour fietscampen: trainingen, testen en voeding

Ontdek de geheimen van WorldTour fietskampen, ontrafeld door topcoaches en voedingsdeskundigen in het zonovergoten decor van de Costa Blanca. Met inzichten van Lieselot Decroix en Mattia Michelusi kom je alles te weten over cruciale trainingsmethodes zoals lactaattesten, functionele reserve capaciteit (FRC) en het belang van hitte- en hypoxietraining. Nicki Strobel laat zien hoe voeding strategisch wordt afgestemd op data van TrainingPeaks, zodat renners optimaal presteren. En vergeet niet de psychologische kant: Stephen Barrett benadrukt het doorbreken van mentale limieten en de kracht van je piekvermogen. Voor wie zijn persoonlijke prestaties wil verbeteren, zijn deze tips een must!

Als je dacht dat pro-wielrennen alleen over fietsen gaat, dan heb je het mis. Het draait ook om het juiste maaltijdplan, hypoxietraining en het vermogen om na 6000 kJ volle bak te knallen. Ondergezag van coachingtools zoals TrainingPeaks, transformeren onze experts de trainingen – zelfs tot in de kleinste details zoals de juiste krachttraining dicht bij de races. Dus of je nu coach, atleet of wielerfanaat bent, deze inzichten zijn jouw sleutel tot succes!

Bron: TrainingPeaks

SPONSOR Werk slim, ook naast het sporten. Trainingsschema's, wedstrijdplanning, voedingsplannen en allerhande documenten: als atleet of coach verzamel je heel wat info. Met Foxit PDF Editor bewerk, bewaar en deel je alles overzichtelijk op één plek.

Gerelateerde artikels