In Turnhout zorgde het Belgisch kampioenschap kwarttriatlon bij de vrouwen voor een finish om van te smullen. Lotte Vandekerckhove leek lang op een achterstand aangewezen, maar knokte zich met een indrukwekkende inhaalrace alsnog naar de Belgische titel. De koers had alles wat sport boeiend maakt: spanning, plotwendingen en een kopgroep die dacht de zaak in…
Jasper Devos heeft in Turnhout de Belgische titel kwarttriatlon bij de mannen veroverd en deed dat op overtuigende wijze. De jonge belofte koos na een sterke zwemstart meteen de aanval en kreeg daarbij knappe steun van ploegmaats Runar De Meulenaere en Cis Huyghe. Het resultaat was een razendsnelle en bijzonder spectaculaire wedstrijd waarin de jeugd…
Met een sterke en stabiele schoudergordel zwem je niet alleen makkelijker, je komt ook frisser uit het water voor de rest van je triathlon. Deze korte schouderroutine van 8 minuten is speciaal ontworpen om zwemmers en triatleten te helpen kracht op te bouwen en de nodige controle te ontwikkelen. Ideaal voor wie niet langer wil…
De Alpsman Xtrem triatlon krijgt een pijnlijke afgelasting, amper 10 dagen voor de start. De volledige lange afstand zou normaal plaatsvinden aan het Lac d’Annecy tijdens de tiende editie, maar gemeentelijke bezwaren en ontbrekende vergunningen gooien roet in het water. Voor de honderden ingeschreven triatleten, onder wie ook heel wat Belgen, is dat natuurlijk een…
Op pinkstermaandag kreeg de Brugse sprinttriatlon, de memorial Kenneth Neyt, een waardige winnaar in Ward Denolf. De thuisatleet zette in Sint Andries Brugge een sterke koers neer en won met ruime voorsprong, goed voor een echt Brugs feestje. Ook bij de vrouwen was er geen twijfel over wie de sterkste was: streekgenote Lotte Minnebo liet…
Georgia Taylor-Brown heeft in het warme Pamplona knap de T100 Spain triatlon gewonnen. De Britse ex wereldkampioene olympische triatlon toonde zich de sterkste in een loodzware wedstrijd waarin de hitte veel atletes parten speelde. In deze vrouwenwedstrijd, die dit seizoen los van de mannenprofs wordt gereden, werd al snel duidelijk dat niet alleen conditie maar…
Sam Laidlow en Lucy Charles-Barclay hebben Ironman Lanzarote op hun naam geschreven, en deden dat allebei met flink wat flair. Voor Laidlow was het een broodnodige comeback na een wisselvallige periode. De Fransman zette meteen na het zwemmen de toon en reed vervolgens iedereen op minuten afstand met een bijzonder dominante fietsprestatie. Op het vuurvaste…
In Damme werd de zevende editie van de Viven Triatlon een echte Flandrienwedstrijd, met regen, wind en vooral veel vechtlust. Sven Vandenbroucke bij de mannen en Friedel Cuypers bij de vrouwen grepen de winst na een pittige strijd over zwemmen, fietsen en lopen langs de iconische Siphon en de Damse Vaart. De wedstrijd trok meer…
De eerste Europese wedstrijd van de Ironman Pro Series in Aix en Provence leverde meteen vuurwerk op. Marjolaine Pierré pakte op de fiets resoluut de leiding en gaf die daarna niet meer af, waarmee ze haar titel overtuigend verdedigde. Een strakke solo en een ijzersterke uitvoering maakten van haar race er eentje waarin de concurrentie…
Zone 2 training is voor triatleten geen saaie bijzaak, maar vaak juist de slimste versneller van progressie. Door ongeveer 70 tot 85 procent van je trainingstijd in deze rustige intensiteit te besteden, bouw je een sterk aerobe basis op, verbeter je je vetverbranding en vergroot je je vermogen om langer en efficiënter te presteren. Het…