Lionel Sanders introduceert dit jaar een radicale nieuwe trainingsmethode
Lionel Sanders, de triathlon superster bekend om zijn grenzeloze “No Limits”-mentaliteit, heeft een nieuwe trainingsaanpak ontdekt: “slimmer trainen, niet harder”. In plaats van zichzelf te slopen in eindeloze uren training, focust Sanders zich nu op trainingsspecifiteit. Hij heeft ingezien dat het nadoen van wielrenprofs hem niet naar de triatlonoverwinning zal leiden. Zijn nieuwe mantra is simpel: minder volume, meer focus.
Met deze nieuwe strategie wil Sanders uitgerust en klaar aan de start verschijnen, zonder de gebruikelijke vermoeidheid die hem eerder parten speelde. Sanders hecht belang aan gerichte trainingen die zijn competitieve prestaties naar een hoger niveau tillen zonder zichzelf uit te putten. Na een seizoen met zowel successen als teleurstellingen, waaronder een overwinning in Ironman Canada en een mindere prestatie op de Wereldkampioenschappen in Kona, is het duidelijk dat hij vastberaden is om zijn beste zelf naar boven te halen. Blijf je stoelriemen vastmaken, want Sanders is klaar om de competitie opnieuw wakker te schudden in de Ironman Pro Series!
Bron: Triathlon Magazine Canada
